Le shinrin-yoku, ou bain de forêt
Marcher en forêt, c’est retrouver le fil du vivant. Respirer un air pur, sentir le sol souple sous ses pas, écouter le murmure du vent dans les branches… Peu à peu, le corps s’apaise et l’esprit prend la légèreté d’une feuille portée par la brise. Au Japon, cette immersion porte un nom : shinrin-yoku, le bain de forêt. Une invitation à retrouver l’équilibre entre le souffle, la nature et soi-même.

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Publié le 21/10/2025